Entrenamiento personal
Rutinas por fases para ganar fuerza, perder grasa o preparar oposiciones y pruebas físicas.
Entrenador personal online · Toda España
Disciplina de sargento.Resultados de verdad.
Entrenamiento, dieta y seguimiento con un sargento primero y máster en entrenamiento personal. Un plan hecho para ti, estés donde estés.
- Sgto. 1º Ejército de Tierra
- Máster Entrenamiento personal
- 100% Online
Sargento primero
01 · Quién soy
Soy Ismael. Llevo toda la vida entrenando para no fallar.
En el ejército aprendí que la forma física no es una moda: es lo que te permite rendir cuando más hace falta. Como sargento primero he preparado a mi equipo para pruebas, maniobras y misiones reales.
Después me formé con un máster en entrenamiento personal para llevar ese método a cualquiera: con orden, objetivos claros y sin atajos. Da igual de dónde partas: te llevo hasta donde quieras llegar.
- Sargento primero en activo
- Máster en entrenamiento personal
- Preparación de oposiciones y pruebas físicas
- Nutrición deportiva aplicada
02 · El método
Cuatro fases. Cero improvisación.
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Fase 01
Evaluación
Videollamada gratis de 20 minutos: tu punto de partida, lesiones, horarios y objetivo real.
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Fase 02
Plan de ataque
En 48 horas tienes tu entrenamiento y tu dieta en la app, hechos para ti y no copiados de internet.
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Fase 03
Ejecución
Entrenas en casa o en el gimnasio con vídeos de cada ejercicio. Sin excusas, pero con cabeza.
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Fase 04
Seguimiento
Revisión cada semana: medidas, fotos y sensaciones. Si algo no funciona, lo cambiamos.
03 · Qué hago por ti
Todo lo que necesitas en un solo sitio.
Plan de dieta
Comida real adaptada a tus gustos y horarios. Sin pesar cada gramo ni pasar hambre.
Seguimiento
Revisión semanal de tu progreso y ajustes del plan para que nunca te estanques.
Asesoría completa
Todo lo anterior, videollamadas y contacto directo conmigo cuando lo necesites.
04 · Planes
Elige tu plan y empieza hoy.
Cuota mensual, sin permanencia. Pago seguro con tarjeta, Apple Pay o Google Pay.
Para empezar
Entrenamiento
39 €/mes
Plan de entrenamiento a tu medida, en casa o en el gimnasio, con vídeos de cada ejercicio y revisión cada 4 semanas.
SuscribirmeEl más elegido
Entrenamiento + Dieta
69 €/mes
Entrenamiento y plan de alimentación adaptados a tus horarios, con seguimiento semanal por WhatsApp.
SuscribirmeTodo incluido
Asesoría completa
99 €/mes
Entrenamiento, dieta, revisión semanal por videollamada, ajustes ilimitados y contacto directo conmigo.
Suscribirme05 · Resultados
Lo que dicen quienes ya entrenan conmigo.
−9 kg en 4 meses
★★★★★
Había probado mil dietas. Con Ismael por fin entendí qué comer y entreno 3 días a la semana sin agobios.
Aprobó la prueba física
★★★★★
Me preparó las pruebas de acceso a la Guardia Civil. Sabe exactamente lo que piden y cómo llegar.
+40 kg en sentadilla
★★★★★
Con dos niños y poco tiempo pensé que no podría. Plan corto, claro y con revisión cada semana.
06 · La app
Tu entrenador en el bolsillo.
Con tu plan tienes acceso a la app: tu entrenamiento del día, tu dieta, tu progreso y WhatsApp directo con Ismael, siempre a mano en el móvil.
Quiero mi plan07 · Dudas
Preguntas frecuentes.
¿Necesito ir a un gimnasio?
No. Te preparo el plan para casa, para el gimnasio o mezclando los dos según lo que tengas.
¿Es solo para gente en forma?
Para nada. Empezamos desde tu nivel real, aunque lleves años sin entrenar o tengas alguna lesión.
¿Cómo se paga?
Con tarjeta, Apple Pay o Google Pay desde la web. Es una cuota mensual que se renueva sola.
¿Hay permanencia?
No. Te das de baja cuando quieras desde el enlace de tu recibo, sin llamadas ni explicaciones.
¿Preparas oposiciones?
Sí. Como militar conozco las pruebas físicas de Ejército, Guardia Civil, Policía y Bomberos.
¿Empezamos?
Cuéntame tu objetivo y te digo cómo llegar. La primera valoración es gratis.